Mental Safety Labo

こんにちは、Mental Safety Laboです。
私たちの生活で必須のツールとなってきたSNS。毎日のように使っているという方も多いのではないでしょうか。
顔や名前を公開して利用する方も多い一方で、匿名や顔出しなしでアカウントを使っている方も多いはずです。

不特定多数の人とオンラインでの交流が可能なSNSは、楽しい反面トラブルに巻き込まれることもしばしば。
匿名でSNSを使っている際に万が一トラブルがあった際、誰に相談していいか分からなくなりますよね。

特にダイレクトメッセージでのセクハラや嫌がらせ、炎上などによる精神的なダメージは日常生活に支障をきたしてしまうこともあります。

違法性の高いトラブル、恐喝などはまずは法的に対処しましょう

もしあなたがSNS上でストーカー行為、セクハラ、暴言や恐喝などを受けている場合、大げさだと思わずに警察に相談することが大切です。
『たかがSNS、と思われないかな…？』と心配になるかもしれませんが、SNS上での行為も悪質な場合は犯罪行為に該当します。

相手の行動があまりにも悪質で苦痛を感じている場合は、迷わずに一度警察に相談しましょう。
サイバー犯罪という言葉が当たり前になってきた社会において、SNS上でのトラブルは大ごとに発展する前に対処すべきです。

精神的な苦痛はカウンセリングで回復できます

法的に対処して根本が解決できたとしても、トラブル対処の過程での疲弊や心の傷はまた別の問題として現れます。
特に匿名のSNSや、多くのフォロワーを抱える方ほど、万が一のトラブルの際に相談できる人が少なく精神的にやられやすくなります。

心の傷や、なんとなく感情が沈む、もやもやするときは、カウンセリングを受けることで回復が見込めます。
『カウンセリングなんて、知らない人相手に話しても…』と思うかもしれませんが、プロのカウンセラーはいわば心の専門家。

考え方で内側から思考を楽にするきっかけづくりや、似た境遇の方の回復した事例などを交えて、心のベースを頑丈にするためのサポートができます。

トラブルが解決しても、心にもやもやが残る…
そんなときは、気軽にカウンセリングを受けてみてくださいね。

早めの治療で早く治ります。心がなんだかおかしいな…と思ったら

カウンセリングを受けたことがない方は、『ただでさえ人に会うのが億劫なのに何を話せばいいの？』といった感覚になるのも無理はありません。
でも、安心してください。そこまですべてしっかりと理解した上で、心がすっと軽くなるためのお手伝いをさせていただきます。

『知らない人だからこそ、ためらわずに言える悩み事』は案外多いもの。
家族や友人に相談できなくて困っていたり、理由もなく心が落ち込み続けているときは、最後の頼みの綱としてお気軽にお問い合わせください。

最後までお読みいただきありがとうございました。